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蔬菜攝取不足
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愛台灣,就從「保護河川、支持氣耕」開始! - flyingV
蔬果攝取比率要盡量達到每餐、或每日總量的一半,主食至少1/3為全穀,每天可飲用1.5~2杯的乳品或優酪乳。該份針對青壯年的研究發現,逾8成每天蔬菜攝取不足。 Reward list.
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