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蔬菜攝取不足
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外食族蔬菜吃不夠,養成4 個簡單習慣攝取足夠膳食纖維
外食族難免蔬果攝取不足,該如何才能改善呢?國民健康署提出4個飲食小撇步,同時也提醒民眾,多吃蔬果有強化免疫細胞、增強抵抗力的效果,尤其在目前抗疫 ...
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