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蔬果汁 好處
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喝蔬果汁可取代吃蔬果?醫師:打成汁易喝過量導致發胖
維生素和礦物質是維護健康所需的營養素,而膳食纖維可增加飽足感、促進腸胃蠕動、減少便秘發生、降低血膽固醇等健康益處有關。重要的是吃夠足量的蔬菜水果 ...
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