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蔬果汁 好處
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吃地瓜葉4大好處,可解便秘、抗藍光!除了燙來吃 - 風傳媒
喝下一杯就包含1份蔬菜、1份水果,以及1天所需乳品量,不只有利補鈣,再加上地瓜葉含有豐富的膳食纖維,燙熟去菁後,搭配蘋果、鮮奶、堅果一同打成蔬果汁飲用,更能去除菜 ...
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