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一顆蓮子熱量 - 藥師家

一顆蓮子熱量 ... 薏仁1 1/2湯匙20公克70 大卡蓮子（乾） 32粒20公克70 大卡不過適量就好，不要吃太多., 吃粽子可別專挑料多的，營養師提醒，粽子內餡越豐富往往熱量越高，但 ...

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