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蒸蛋、荷包蛋、茶葉蛋…雞蛋怎麼吃能減肥？ - 禁聞網

像水煮蛋、煮的荷包蛋營養價值都很不錯，但蒸蛋才是真正的王牌。按照表格中的數據，吃三份100克的蒸蛋，蛋白質就比水煮蛋高了，熱量和脂肪卻還比它低 ...

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