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肥胖病_食与防治 - 第 65 頁 - Google 圖書結果

... 难消化的肉、禽、蛋类荤食应在早、午餐食用;晚餐宜少,宜早,在晚6时左右为好。餐后散步,与睡觉间隔3~4小时。不加夜餐。有专家建议说:“如果你正在减肥, ...

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