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糯米搭配4類食物易消化，這些人不宜多吃- 油飯| 胃脹氣

但冷硬的糯米對腸胃不好的人來說不適合，建議熱吃，例如剛蒸好的粽子。也因許多以糯米為主的食物熱量都偏高，因此三高患者以及心血管疾病患者都要注意食用 ...

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