雖然這篇湯麵熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在湯麵熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 湯麵熱量產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 刀神，更新。 最近我對於一件事情有很深刻的感觸，那就是失敗都是有原因的，想要成功地做到某一件事，那就必須從過往的失敗中獲得經驗，並且避免失敗的循環。 舉個例子來說好了，我最近在減肥。 我之前曾經減肥過，也成功地在短時間內把體重降到七字頭，但是因為別人一句，「你變瘦了耶」，然後就自得意滿，以為自...
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，【蕃茄蛋花湯】清爽酸甜口感，輕鬆煮超漂亮！ 簡單哥教的湯都很麻煩嗎？ 好喝的湯都要煲很久嗎？ 今天教這道【蕃茄蛋花湯】 讓你五分鐘簡單完成！ 從此不再煩惱該煮什麼湯！ （今日份量：4人份） 🥣需要準備的材料🥣 👉番茄 3顆 👉蛋 2顆 👉蔥 25克 👉水 450克 👉胡椒 適量 👉鹽巴 ...
「湯麵熱量」的推薦目錄
- 關於湯麵熱量 在 一粒減肥失控日記? ? 較常更新?? @dalin209 Instagram 的最讚貼文
- 關於湯麵熱量 在 ていちゃん小吃貨日記(躺躺)?｜台中 高雄 超商 宅配 美食 Instagram 的精選貼文
- 關於湯麵熱量 在 阿寶?台北 桃園 台中美食 Instagram 的精選貼文
- 關於湯麵熱量 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於湯麵熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
- 關於湯麵熱量 在 Leila 黃皮皮 Facebook 的最佳貼文
- 關於湯麵熱量 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
- 關於湯麵熱量 在 心甜 Christy Youtube 的最佳解答
- 關於湯麵熱量 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
湯麵熱量 在 一粒減肥失控日記? ? 較常更新?? @dalin209 Instagram 的最讚貼文
2020-11-22 15:19:06
早晚變冷了～最適合來碗熱湯或湯麵🤤 今天是㊙️懶人版減醣低熱量湯麵🍜 團購了志倫原食的清燉牛腩湯 買過的朋友評價都很好👍🏻 把湯加熱，我加了一包蒟蒻麵，在丟一些青菜🥬 快速方便✨低熱量暖心暖胃牛腩湯麵完成👏🏻👍🏻 牛腩湯熱量270.5卡，蛋白質就有42克‼️ 蒟蒻麵一包熱量...
湯麵熱量 在 ていちゃん小吃貨日記(躺躺)?｜台中 高雄 超商 宅配 美食 Instagram 的精選貼文
2020-08-22 05:47:37
•超市美食• → 荷卡廚坊 ◆ 特級義大利濃湯麵 經典南瓜風味 $38 ◆ 特級義大利濃湯麵 巧達海鮮風味 $38 ◆ 特級義大利濃湯麵 田園玉米風味 $38 . 📍全台全家、全聯、量販等賣場通路皆有販售 . 荷卡廚坊的義大利濃湯麵熱量只有182大卡！完全是深夜美食的好夥伴(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ...
湯麵熱量 在 阿寶?台北 桃園 台中美食 Instagram 的精選貼文
2020-08-21 12:44:02
✔️荷卡廚坊濃湯麵 只要3分鐘，就能品嘗到義式濃湯麵， 再參加「荷卡女孩 時尚有禮」的抽獎活動～ 夢幻小家電抽起來🎁 荷卡的濃湯麵熱量僅有182大卡，即使當宵夜吃也不會有罪惡感！ 為了維持好身材的輕食選擇👍🏻 這次新推出的經典南瓜風味我好喜歡，湯頭相當濃郁還吃得到南瓜顆粒， 螺旋麵香Q的質地讓...
-
湯麵熱量 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
2020-09-27 17:15:00【蕃茄蛋花湯】清爽酸甜口感，輕鬆煮超漂亮！
簡單哥教的湯都很麻煩嗎？
好喝的湯都要煲很久嗎？
今天教這道【蕃茄蛋花湯】
讓你五分鐘簡單完成！
從此不再煩惱該煮什麼湯！
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉番茄 3顆
👉蛋 2顆
👉蔥 25克
👉水 450克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥘開始簡單製作🥘
①將蕃茄泡熱水後冰鎮
②將蕃茄剝皮
③將蕃茄切舟狀
④熱鍋下油加蔥段爆香，加入蕃茄拌炒
⑤加入開水煮滾
⑥將雞蛋打成蛋液
⑦加入適量鹽巴、胡椒進行調味
⑧關火加入蛋液，再開火滾煮
簡單哥感謝大家的觀看❤️
也希望有喜歡我的朋友加入✌️
➤超豪華烤肉組 https://pse.is/vzwpu
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://reurl.cc/R4X3AG
➤FB粉絲頁 https://www.facebook.com/Easybrofood
➤簡單哥大家庭 https://www.facebook.com/groups/551006655608161
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
#蕃茄
#雞蛋
#蛋花
#湯
#簡單哥
#方便料理
#簡單料理
#居家料理![post-title]()
-
湯麵熱量 在 心甜 Christy Youtube 的最佳解答
2020-07-07 18:00:17沒想到蒟蒻麵這麼厲害啊啊啊，乾麵湯麵燴麵都有！
口味真的超級無敵多啊
重點是統統熱量都低於一碗白飯！😎
不要跟我們搶第一名，我們要先去囤貨囉～
今天吃的微卡蒟蒻麵▻ https://bit.ly/3fEVSRq
---------------------------------------------------------------------------------
訂閱心甜囉▻▻ https://goo.gl/T8y9gi
心甜IG▻▻ https://goo.gl/GDaFu9
心甜FB▻▻ https://goo.gl/BYzcp1
聯絡信箱▻▻ christywu820@gmail.com
---------------------------------------------------------------------------------
✔更多影片
【飲食控制】https://youtu.be/EFhkA8PfAGU
【運動習慣】https://youtu.be/V8wDmIVdmYw
【吃貨】https://reurl.cc/kdr2L9
【旅遊】https://reurl.cc/E74ypg
【美髮】https://reurl.cc/z8lLMk
【穿搭】https://reurl.cc/Y1Vb9L
---------------------------------------------------------------------------------
☺ 使用相機 / SONY RX100M7
✂ 剪輯軟體 / Adobe Premiere
⚠ 這是合作影片
♫ BGM / 全都來自創作者工作室
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡! 開小鈴鐺
歡迎留言來跟我聊天唷
#蒟蒻麵 #瘦身 #減醣飲食![post-title]()
-
湯麵熱量 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
2020-03-08 22:48:37🔻食材：
海鹽適量
大蒜適量
黑胡椒粉適量
起司粉適量
培根兩片 約40克（每100克含量372kcal）
全麥義大利麵一握 約100克（每100克含量360kcal）
蛋黃兩顆（每100克含量330kcal）
鮮奶油兩大匙約30克（每100克含量340kcal）
＊可隨意加蛋白質的肉類或海鮮
🔻料理
煮一鍋水加適量鹽巴煮義大利麵
培根煎出油份後油吸掉加蒜片拌炒
加入鮮奶油與黑胡椒與些許起士粉
再拌入煮熟的麵條翻炒煨煮後熄火
（想加料的先把料煮熟這時一起拌入）
熄火後馬上加入蛋黃用餘溫拌勻
盛盤撒上起司粉（也可灑一些香料）
＊素食者可用鮮香菇代替培根煸出香氣
＊可以加入少少許肉桂粉更添層次
＊香料我用乾燥羅勒basil
＊今天多加了蛤蠣與豬肉
＊GI值(升醣指數)白米飯 熱量356 升醣指數84
＊GI值(升醣指數)全麥義大利麵 熱量378 升醣指數50
我是斷不了奶的起司控，
所以經常加起司加奶油，但都有減量；
有些東西不是越濃越好，
只求個人最舒適的恰到好處，
就像：
深深的話，要淺淺的說；
長長的路，要慢慢地走；
挑食的鳥，要好好的治。
*不糾結食物熱量，認識食物營養素。
*低GI的主食，大心的配料，適量的運動。
妳喜歡全麥義大利麵嗎？曾經我買了一大包回來，
煮了一次就被嫌棄到不行，加了松子跟起司粉好很多，
煮成湯麵簡直就是天才之作！（差點冰抖）
直到上一次到義式餐廳吃飯，
才驚覺全麥義大利麵加上奶油是多麼美味！
（所以經常上餐廳吃飯是進修啊進修！！）
大廚說鮮奶油的份量是一整杯，
還要加無鹽奶油跟一份起司，
我自己加的鮮奶油是兩大湯匙，
用蛋黃與起司粉去調整口感；
培根🥓香氣是風味主角，
吸掉一些油才不會太膩，
蛋奶素的朋友用香菇替代培根也好吃！
其實並不是身為一個吃貨才這麼說的；
我們真的不需要這麼怕高熱量的東西，
所謂的健康飲食，
是要能夠一輩子都能堅持下去的事情，
只要把平常的食物做一個交換的動作，
比如說這個鮮奶油比較多油分，
就可以在其它地方少一點油；
比如今天吃了珍珠，晚上就少吃一碗飯；
但是也要留意，
既然我們一天要吃到一兩千卡的熱量，
這一兩千卡的熱量裡面包含了多少營養素，
選擇低GI高纖維的食物，
對我們的身體感受會更好一點！
即使家人會抱怨太太把他們當鳥餵食，
但是試著讓飼料變好吃，鳥也會長得比較好！
🔻GI值(升醣指數)與熱量飲食表
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
#地方媽媽的健身筆記 #不完全減脂料理
#全麥奶油培根蛋黃義大利麵 #全麥義大利麵
#減肥心得 #我怎麼瘦得了 #地方媽媽的廚房筆記
--------------------------------------------------------------------------
關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-🔻Music🔻
"General Vibe - Miss Emeli" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/nbNeMkE7ks8
剪輯-彭佳琳![post-title]()
湯麵熱量 在 Facebook 的最讚貼文
刀神，更新。
最近我對於一件事情有很深刻的感觸，那就是失敗都是有原因的，想要成功地做到某一件事，那就必須從過往的失敗中獲得經驗，並且避免失敗的循環。
舉個例子來說好了，我最近在減肥。
我之前曾經減肥過，也成功地在短時間內把體重降到七字頭，但是因為別人一句，「你變瘦了耶」，然後就自得意滿，以為自己可以大吃大喝。
想當然爾，體重在短時間內又回來了，而且因為我採用的是錯誤的方法，我的身體以為我處於飢荒之中，用更誇張的速度與方式吸收熱量。
所以在我之前的每一次減肥之後，我都會復胖，並且會復胖到突破之前的巔峰，讓我更感到挫折以及自暴自棄。
這一次，我又開始減肥了，但是跟以前不一樣的是，我吸收之前的錯誤經驗，做好了一件事，讓我有充份的信心，覺得自己真的可以從巔峰的85.X公斤，降到最理想的72公斤。
為什麼呢？
科學很重要，科學告訴我，當你給了大腦一個目標，它達到這個目標之後就會停止運轉，例如說，我今天要做100下波比跳，當你做到100下之後，你的大腦就會關機，你就再也沒有任何動力去做哪怕只是多一下波比跳。
而我以前失敗的經驗，就是每當我自己覺得胖了，開始減肥，卻沒有設下一個明確的目標，這時只要有任何一個人告訴我，「欸，你瘦了」。
我的大腦就會自動認為我已經成功達到減肥的目標，我就再也沒有任何動力去節食與運動，會立刻鬆懈下來，然後在很短的時間復胖。
這一次，我則給了自己非常確切的目標，就是72公斤，不達到目標誓不放棄。
當設下一個很明確目標之後，大腦就會有很強的驅動力，協助你做一切任何必要的事情。
例如說，我規定自己一天吸收熱量不能超過兩千大卡，以及必須運動三十分鐘(通常是做波比跳)，並且每天都要吃三餐。
為什麼呢？我之前會失敗，有很大原因是我用錯誤的方式減肥，例如說過了中午就不吃任何食物，只喝水，並且去跑十圈操場，長期讓自己處在飢餓的狀態下，身體當然會反撲。
所以這一次我每一天都要吃飽，為此我會去查食物的熱量，知道哪些是自己可以多吃的食物，哪些則要避而遠之，例如說我最近最愛的麵攤，三層肉跟松板肉每一百公克的熱量很驚人，所以我就會選二層肉跟豬心來吃，同等份量，熱量就少了一兩百克，然後我最愛的麻醬麵，也改成陽春湯麵，熱量一樣也差了一兩百卡(不喝湯)。
一來一回，光是這樣的改變吃進肚子裡的熱量，一餐就差了兩三百卡，搭配上晚上的三十分鐘運動，我的體重正穩定地每一天以極微幅的方式下滑。
那你說，減肥這麼痛苦，喜歡的東西都不能吃，活著有什麼意思。
說得好，所以我還是會吃。我還是會吃炸物，喝飲料，吃甜食，但我吃完就告訴自己，因為今天多吃了這些東西，所以我的運動量要加倍。
可能原本只做150下波比跳，吃了這些高熱量的東西，我就要自己跳三百下的波比跳。
以我現在的體能，三百下波比跳要整整一個小時才跳得完，而當我跳完，實現自己對自己的承諾，就不會有任何愧疚感，隔天體重至少也都是維持不變。
現在減了一個多月的時間，我的體重大概降到81.X，雖然距離理想體重還有好長一段路，但我真心地相信自己可以做到。
透過自己的例子，我想要告訴各位，當你想要做成功什麼事情，不要只是想而已，給自己大腦一個很明確的目標。
例如說：想要當有錢人，就不要只是想，而是給自己一個明確的目標，「三年後我要賺到一千萬」，這時候你就會有動力並且會去思考，三年要賺到一千萬，一年平均要賺三百三十三萬，以我目前的薪水還差XX萬，我要做什麼才能夠賺到這些錢呢？
事實上，在我減肥成功以後，我已經想好接下來的目標是什麼了。
對了，各位別太貪心，一下子塞太多目標給你的大腦，很不幸的一個消息是，你的大腦一次只能接受一個目標哦XD
當你告訴大腦要賺錢，那你就不可能同時達到減肥，因為你的大腦沒有那麼多精力啦XD
莫名其妙地這次講了好多廢話，那就先這樣，祝大家週末愉快，晚安。
新的一章，希望大家會喜歡。
湯麵熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
眼看泡麵成了最受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款？
👩🏻⚕️奉上20款熱門泡麵🍜停看聽🚥
有的一碗直接超過一天可以吃的鈉含量跟油脂⚠️澱粉量超過一碗白飯！
防疫在家也不要放飛了自我健康阿⋯
除了詳細列出鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪以外～還有最重要的「熱量」
🔴紅燈區：鈉含量破表！碳水量≥一碗飯
油脂含量更超過每天可以吃的一半以上⚠️
🍜#滿漢大餐蔥燒牛肉麵
熱量576Kcal/鈉含量2189mg
C62.4g/P15.9g/F29.2g
🍜#維力一度贊上湯牛肉麵
熱量573.1Kcal/鈉含量2261mg
C56.7/P19.3/F29.9
🍜#台酒花雕雞麵
熱量538Kcal/鈉含量2300mg
C59.8g/P19.8/F24.4
🍜#農心安城湯麵
熱量531Kcal/鈉含量2331mg
C82.5g/P10g/F17.9g
🍜#雙響泡日式雞白湯麵
熱量508Kcal/鈉含量2226mg
C62.4g/P9.6g/F24.5g
🍜#日清出前一丁黑蒜油豬骨湯味
熱量450Kcal/鈉含量2555mg
C67.1g/P11.6g/F15.9g
🟡黃燈區：碳水逼近1碗飯，鈉含量幾乎都超過一天可攝取的一半！
🍜#大乾麵紅油擔擔風味桶麵
熱量492.4Kcal/鈉含量1557mg
C54.7g/P10.8g/F25.6g
🍜#大補帖麻油雞風味
熱量491Kcal/鈉含量2163mg
C52.7g/P8.7g/F27.3g
🍜#阿Q桶麵生猛海鮮風味
熱量453Kcal/鈉含量1833mg
C56.4g/P9.6g/F21g
🍜#維力炸醬碗麵
熱量429.9Kcal/鈉含量1260mg
C51.2g/P9.7g/F20.7g
🍜#排骨雞湯麵
熱量423Kcal/鈉含量1848mg
C47.8g/P9.2g/F21.7g
🍜#統一肉燥麵
熱量417Kcal/鈉含量1556mg
C48.4g/P9.2g/F20.8g
🍜#統一麵蔥燒牛肉
熱量414Kcal/鈉含量1971mg
C50.6g/P9.9g/F19.2g
🍜#印尼營多炒麵
熱量403Kcal/鈉含量961mg
C56.3g/P8.1g/F16.7g
🟢綠燈區：澱粉量≒0.7碗飯，雖相較歸為綠燈區，但也不能放心大肆食用！鈉含量依舊高高高！
🍜#拉麵道豚骨風味
熱量336Kcal/鈉含量1409mg
C42.9g/P7.7g/F14.8g
🍜#農心韓國泡菜味杯麵
熱量327Kcal/鈉含量1620mg
C49.1g/P6.5g/F11.6g
🍜#日清合味道海鮮味杯麵
熱量316Kcal/鈉含量1516mg
C43.2g/P7.5g/F12.9g
🍜#韓國三養火辣雞風味鐵板杯麵2倍辣
熱量295Kcal/鈉含量640mg
C42g/P7g/F11g
🍜#來一客鮮蝦魚板風味
熱量292Kcal/鈉含量1419mg
C37.6g/P7/F12.7
🍜#不倒翁特濃起司拉麵
熱量255Kcal/鈉含量1290mg
C41g/P5g/F8g
👩🏻⚕️除了熱量外～鈉含量是可怕的大魔王😈
衛福部建議：成人每天攝取的鈉含量應該小於2400毫克（＝6克鹽🧂）
而有高血壓疾病的人更是要減少到1200毫克⚠️
仔細一看🧐很多泡麵的鈉含量居然超過2000mg😱😱😱
別想說宅在家水腫沒關係⚠️對腎臟是很大的負擔⋯
泡麵方便又簡單烹調 其實營養師的家裡也囤了一些，但吃是有訣竅的☝🏻
✅擔心水腫、血壓高的人：建議醬料包少放一點 降低鈉量
✅擔心變胖或血脂高、有心血管疾病的人：油包不放或放一半就好
✅常常用泡麵取代一餐的人：建議打顆蛋、加蔬菜 讓營養素更均衡 才不會讓身體處於發炎狀態 降低了自己寶貴的免疫力⋯
✅湯沒喝光是好事 千萬不要覺得浪費
希望大家防疫在家
有寶貴的物資之餘 也不要忽視了健康。
.
.
#泡麵 #熱量排行榜 #防疫物資 #防疫必備 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師
湯麵熱量 在 Leila 黃皮皮 Facebook 的最佳貼文
阿～～嘴饞時好想吃點小東西！但又好怕胖😭
這時候若是有卡路里低！又能滿足口腹之慾的點心該有多好！！！
摪摪✨ 這時候有「HOKA 荷卡廚坊」義大利濃湯麵！完全就不擔心啦！
久違新口味～荷卡南瓜濃湯杯麵😋
簡單的1沖2調3分鐘即可享用彷彿置身義大利的🇮🇹歐式風情‘經典南瓜風味’！
一杯濃湯麵熱量僅有「182大卡～ 」
香醇的湯底，滿是濃郁的南瓜風味！
裹覆著南瓜、馬鈴薯濃湯～
口口都吃的到Q彈好滋味💕太滿足啦！
女孩們別虧待自己，盡情的享受屬於自己的幸福時光吧！👧🏼
✔️健康美味新食尚
植物五辛素，素食者也能放心享用喔！
✔️購買任一荷卡濃湯麵限量促銷杯，撕開杯蓋上雙層貼紙，掃瞄QR CODE並登錄資訊完成參加程序，即送折價券，再加碼抽夢幻小家電 ！至9/15 止唷💕
-
#荷卡廚坊 #南瓜濃湯 #低卡路里 #輕食 #義大利濃湯麵