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吃粽配水果最好預防便祕不怕胃脹氣 - 健康醫療網

營養師表示，粽子熱量高又不易消化，更缺少蔬菜，建議搭配富含消化酵素及膳食纖維的 ... 例如北部粽，會先將糯米蒸熟，再拌入油蔥酥拌炒，內餡含五花肉、蛋黃等，一顆 ...

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