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800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食: 遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法，130道低卡料理自由配

若是在沙拉或蒸煮蔬菜等食譜提及建議份量,這些蔬菜的熱量都可略而不計。除非想添加醬汁,或淋上一茶匙特級初榨橄欖油(熱量計算,頁 241 )。 800 大卡斷食法能施行多久才 ...

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