炒泡麵,麻辣燙,很適合外帶吃
—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
小港區最適合外帶的美食當然是金府路上這家炒泡麵與麻辣燙的專家－食扒穗小港店嚕，還沒有發生疫情之前就是小港美食中很夯的熱店，許多小港朋友晚餐消夜就會想去食扒穗買個麻辣燙回家配電視吃，還不能內用的現在，食扒穗的炒泡麵、炒烏龍麵以及乾拌...
炒泡麵,麻辣燙,很適合外帶吃
—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
小港區最適合外帶的美食當然是金府路上這家炒泡麵與麻辣燙的專家－食扒穗小港店嚕，還沒有發生疫情之前就是小港美食中很夯的熱店，許多小港朋友晚餐消夜就會想去食扒穗買個麻辣燙回家配電視吃，還不能內用的現在，食扒穗的炒泡麵、炒烏龍麵以及乾拌滷味依舊是很棒的外帶選擇，食扒穗小港店所有餐點都是現點現做，無法親自去買也沒關係，還有外送服務，期待疫情快點結束，大家在約一約去吃著燙口的麻辣燙滷味唷。
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由於所有餐點都是現點現做，建議提前電話訂餐以免久等（07-8016585 0985039379）
或者也能加入官方Ｌｉｎｅ訂餐：@fbn0197o
購買滿２００元，２公里可以免費外送，超過兩公里想吃的朋友可以電話詢問（07-8016585 0985039379）
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泰式酸辣炒泡麵（８９元／牛肉）
食扒穗炒泡麵類的選擇還蠻多，熊熊個人先推薦幾個適合夏天吃以及每次前往必吃的選項；
酸酸甜甜辣辣泰式風味越吃越開胃，而且它的炒泡麵又不會太濕，拌起泰式醬後將將好，牛肉片給的夠，吃起來很爽快。
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黃金起司炒泡麵（８９元／豬肉）
別說您食量小，整整兩包泡麵份量，飽到懷疑８９元，老闆是多麼薄利多銷呀？熊家附近就很難用一碗炒泡麵就吃飽＞＜都需要再加點別的，欸欸很羨慕小港朋友們，您這邊物價真的有夠好生活。
食扒穗小港店的麵條不會炒的過於軟爛，融化的起司不只犯規還超加分，每一口麵條與豬肉片都讓熊熊在奶香濃郁中迷失了自己，哎呀～先不管肚肚了！爽爽吃最重要，熱量是啥？（我丟）
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炙燒五花醬飯（９９元／牛肉）
直火炙燒豬五花魅力無法擋，罪惡的燒肉香氣，讓熊好餓好餓呀；
五花肉片外層油亮誘人，吃進嘴裡鹹香下飯，上頭的半熟蛋也替整體更加分，一下就吃光光（笑）每次去食扒穗都吃好飽，需要走走消化一下。
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韓式泡菜炒烏龍（９９元／牛肉）
現炒的炒烏龍麵香噴噴的，寫食記分享文當下就想來一碗（口水滴）
超級入味的韓式泡菜炒烏龍酸酸辣辣，大力吸允著辣感非常夠，紅通通的很韓國欸，小週末或是一個人的晚餐時，推薦點這道，再搭配一罐韓國ｃａｓｓ啤酒，一個人也能吃的開心活得精采。
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招牌麻辣湯麵（８９元／鴨血）
對於麵麵，每個人各有所愛，有的就愛乾的炒泡麵，有的當然喜歡吃湯泡麵，那麼這碗招牌麻辣湯麵很適合推薦一個喜歡吃乾麵、一個愛吃湯麵的情侶、朋友們前往食扒穗小港店的選擇，畢竟青菜蘿蔔各有各喜愛。
微微的辣中帶麻，屬於幼稚園入門款，辣與麻之間很剛好，不會搶了綜合鍋料的味道，也不會整碗麵吃完，記憶點中只有辣的感覺；
當泡麵吸收了麻辣湯汁，吃起來超有味，一口麵再配一口湯，再來塊鴨血與麻辣豆腐，齁齁～整個過癮ＸＤ
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招牌乾拌
可以選擇（不辣／微辣／小辣／中辣／大辣）；
熊熊點了１０元竹輪（半條）、２０元的年糕、塘心蛋、蟹味棒、水晶餃與２５元青菜類的娃娃菜、玉米筍以及３５元肉品類的大腸；
對於滷味，身為火鍋控的熊說，天天吃也不會膩啦，這份是給兒子吃的，所以我們選擇不辣，但是不辣也很香，真不知道老闆到底放啥，香香的，越吃越好吃！
—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
店家資訊🏡 食扒穗小港店
電話☎️ 07-8016585 0985039379
地址📮 高雄市小港區金府路96號
營業時間⌚️ 10:30-14:30 16:30-22:00(最後點餐21:30)(平日)
10:30-22:30(最後點餐22:00)(假日)
(line)：@fbn0197o
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滷味烏龍麵熱量 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳解答
不同麵條大評比
tag每次跟他出去都吃麵的朋友！
之前有幫大家比較過米飯的不同
今天非常貼心選了台灣人除了米飯之外 最常吃的主食「麵」
有各種不同的麵 依據平常保存的形式不同
有些是乾的、有些是濕的 重量都是100公克
大家在購買時也可以依據包裝上的重量去推估一餐大約吃多少重量的麵
再去推算他的熱量、碳水、鈉含量
1.鍋燒意麵
這是高中大學最常吃的麵了
因為一碗鍋燒意麵有滿滿的料 價格又便宜
而且因為麵體是炸過的 所以可以吸附滿滿的湯汁
在滷味店真的也是忍不住很想選這款麵
不過也因為是炸過的麵體 要特別注意熱量喔！
(告訴各位～鍋燒意麵是麵類裡我的最愛啊！)
2.油麵
台灣小吃最常出現的麵
像是拌麵、涼麵、乾麵、湯麵常常都會用油麵
但要特別注意鈉含量 除了麵體本身的鈉含量
通常油麵搭配的醬料與湯汁鈉含量也不低啊～～～
要特別注意喔！
有人特別喜歡吃油麵的嗎？
留言告訴我～～
3.冬粉
火鍋必點！屬於低GI食物
不過要特別注意冬粉搭配的醬汁、湯品
如果吃火鍋用冬粉沾沙茶醬、火鍋店醬料那就不得了啦～
冬粉是很會吸湯汁的！
另外 不要看100公克冬粉有87.5公克的碳水化合物
主要是因為冬粉通常都是用乾的計算
通常一把冬粉大約是40公克 可以依據比例去計算
熱量部分 如果你只吃一把冬粉大約就是七分滿的飯
但如果你吃很多把 加上醬料就不太OK了喔～
4.拉麵
大家常吃拉麵嗎～～～
中式拉麵也是小吃攤常見的選項之一
通常是做成湯麵居多 還有寬的、細的、手工的分別
大家有特別喜歡吃哪類的拉麵嗎？
我自己覺得手工寬拉麵有嚼勁 吃起來口感很不錯！
5.烏龍麵
前面我有提到鍋燒意麵是我的最愛
不過以健康角度 我比較不會挑選鍋燒意麵來吃
撇除鍋燒意麵的話 我第二愛的就是烏龍麵
吃起來非常有份量 粗粗的麵體
有人也喜歡烏龍麵的嗎！留言告訴我～
順便告訴我你喜歡炒的還是湯的！
另外！吃麵的時候不要忘了蛋白質和青菜的搭配阿！
減少熱量的攝取就是吃湯麵不喝湯
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滷味烏龍麵熱量 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最佳解答
【滷味教戰手冊】
Youtube頻道《里帆不煩》，由營養師劉怡里及美女主播蔡逸帆共同經營，他們也在拍攝影片指出三大陷阱食材分別為百頁豆腐、泡麵、加工食品。
其中百頁豆腐更是看似超無害的「超級肥胖魔王」😨😨😨。營養師劉怡里說，百頁豆腐的熱量非常高，很多人都覺得「它白白的看起來很無害」，但其實百頁豆腐在製成的過程就有非常多的沙拉油。
再來第二大地雷則是就是「泡麵」，泡麵也是熱量高，因為是油炸過的麵。建議可以可以用冬粉代替，或是蒸煮麵、烏龍麵等白麵條都比泡麵好，但如果有蒟蒻的話更好。
第三名則為加工食品，包含貢丸、魚餃、燕餃、鑫鑫腸等，也都是高油脂。
劉怡里也幫大家整理出較優質配料，「黑豆干」、「雞胗」、「新鮮的肉片」、「蔬菜類」，其中「雞胗」雖然是內臟類但是熱量很低，反而是雞心要避免，蔬菜類玉米筍、花椰菜、高麗菜、海帶、杏鮑菇等，都是很好的選擇。👍👍👍
#今天沒點評