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健體選手的外食族增肌菜單！ 烤地瓜與蒸地瓜哪個熱量高？

符合食物的原型，營養素也很好，大H 所購買的「冰烤地瓜」一包熱量約200 多卡，多半為碳水的來源。可以用來取代米飯、麵食等。 Q：烤地瓜與蒸地瓜，會 ...

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