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地瓜減肥 - 夏雨的隨手生活筆記

營養師謝宜芳表示，地瓜是高纖維食物，吃了容易有飽足感；加上熱量比米飯低，所以利用地瓜 ... 小叮嚀：千萬別問地瓜要怎麼蒸？ ... 蒸地瓜1顆、雞肉200g、蒸蛋1碗。

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