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2週鏟肉2kg！日本超夯「地瓜減肥3吃法」 營養師激推

建議將蒸熟／烤熟的地瓜放置冰箱冷藏1～2小時，以增加抗性澱粉，有助降低熱量吸收。 3.將三餐中的其中一餐主食換成地瓜： 別再吃精緻澱粉了！將一餐 ...

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