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地瓜熱量低助減肥，地瓜好處與禁忌？料理地瓜6食譜- 康健雜誌

烤地瓜 ：烤箱預熱，鋪上錫箔紙，放入地瓜烤10分鐘，翻面後再烤10 分鐘，直至外表呈金黃色。 蒸地瓜：電鍋外鍋加入約2杯水，蒸30～40分鐘左右，就能吃 ...

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