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蒸地瓜、烤地瓜？專家解答地瓜保健力提升100％吃法！-第2頁

地瓜皮膳食纖維含量比地瓜肉還高，而且富含植化素、維生素；地瓜皮內的蛋白多醣體，可幫助降低血中膽固醇，保持血管彈性、預防血壓升高。 ... 蒸地瓜、烤地瓜？

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