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吃地瓜有禁忌！6原則照做不吃錯 - Heho健康

另外，地瓜以水煮和蒸烤的方式料理較好，烹調時間不要太長，還要避免油炸地瓜條，不然反而吃進更多油脂。 不過，還是要提醒大家，地瓜也不是吃越多就越好 ...

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