按照普通大米5:蒟蒻米5的比例來煮飯,每碗飯200g ( 100g普通大米+ 100g蒟蒻米)來計算的話,每碗蒟蒻飯有165卡路里,. 比起200g普通大米的300卡路里,所攝取的卡路里就減少 ...
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