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蒟蒻米高纖低熱量，超有飽足感！ - 486先生

把日本蒟蒻米跟台灣米拿來比一比，可以看到日本蒟蒻米比較小顆，但吸水膨脹後，半杯蒟蒻米卻可以煮出一杯白米的飯量。 這就是為什麼，同樣吃一碗150公克的 ...

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