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吃對食物降血脂 - 第 71 頁 - Google 圖書結果

... 油?降膽固醇,「選油」是關鍵要控制膽固醇,油脂不可多吃,但也各種油脂都有優缺點 ... 葵花油、紅花籽油、堅多蔬果果、魚肉。多高纖優點:可降低血液中壞膽固醇的含食物量 ...

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