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如何選用食用油捍衛您的腸胃健康

... 油 葵花油、紅花油、菜籽油。亞麻仁油雖然也算，但建議生吃才不容易破壞營養價值。 (3) 適合中火炒( 163℃ / 325℉ ) 、不適合煎炸的油： 大豆油、玉米油、冷壓初榨橄欖油 ...

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