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蒲瓜挑選與保存撇步：6 種烹調手法及精選瓠瓜食譜

瓠瓜的營養價值，在於水分多、熱量低、富含膳食纖維，可以幫助消暑解渴、整腸排毒，還能利尿消水腫。 除此之外，瓠瓜中還具有可增強骨骼健康的鈣、鎂、磷 ...

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