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吃什麼油最好? 橄欖油? 芥花籽油? 葡萄籽油? 亞麻仁油?...

椰子油：飽和脂肪酸占90%以上，顯然太高了。完全沒有Omega3。 葡萄籽油：曾經有人說葡萄籽油非常好，大概是因為它的飽和脂肪比橄欖 ...

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