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葉酸食物表
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https://www.easyatm.com.tw/wiki/%E8%91%89%E9%85%B8
葉酸(folic acid)也叫維生素B9,是一種水溶性維生素。中
因此,人們要改變一些烹製習慣,儘可能減少葉酸流失,還要加強富含葉酸食物的攝入。 孕媽媽補充葉酸要注意保持食品營養的幾點通用準則: 1.買回來的新鮮蔬菜不宜久放。 2 ...
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