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水煮效果100%！專家推「10元庶民食物」營養爆表網讚

此外，每顆雞蛋還含有82毫克的鉀，營養價值等同於一根小黃瓜；鈣含量26毫克，等於2/3盒嫩豆腐；維生素A總量329IU，則等於7小朵青花菜；葉酸40ug，營養等於 ...

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