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【懷孕營養需求】孕婦懷孕期「必須」補充的6種營養及時間表

素食者可選用α-亞麻油酸(ALA)含量較高的亞麻籽、合桃、芥花籽油，以增加體內轉化成DHA。每日所需, 懷孕前, 懷孕期間, 時間表, 哺乳期, 攝取食物. 葉酸, 400mg ...

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