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【孕期】懷孕怎麼吃？孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 ...

葉酸存在於肝臟類、深綠色蔬菜、豆類、五穀類、根莖類，雖然在很多食物裡都有葉酸，但是我們卻常常攝取不足。原因是葉酸為水溶性維生素，65%~95%會在烹飪 ...

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