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e323~從哪些食物中可攝取葉酸@ 信大貿易股份有限公司 - 隨意窩

由糧食平衡表的每人每天蔬菜可獲量，以平均蔬菜葉酸含量代入粗估葉酸可獲量為210μg。而水果以柑橘類平均每100 g含30μg來估算，由飲食調查資料粗估柑橘類葉酸攝食量約為55μg ...

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