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【懷孕飲食】孕期0-3個月要吃什麼？懷孕初期7大飲食指南

1. 均衡飲食、少量多餐 · 2. 適當增加攝取重點營養素. a.蛋白質; b.葉酸; c.維生素D d.維生素B12; e.鎂 · 3. 油膩、刺激性食物要避免 · 4. 避免生食及加工 ...

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