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孕產期營養 - 烏日林新醫院

懷孕後每日增加200微克，含葉酸豐富的食物，如：新鮮的綠色蔬菜、肝、腰子、瘦肉、黃豆製品等。如果攝取不足，應添加葉酸補充劑之使用。 維生素B12，對於全素食者，應特別 ...

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