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食物與營養素 - 家庭健康服務

家長為自己及孩子設計餐單時，應包含五種基本食物種類（穀物類、水果類、蔬菜類、肉類和 ... 水果(如：皺皮瓜、橙)、乾豆類、肝臟、花生、果仁、添加了葉酸的早餐穀物.

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