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葉酸什麼時候吃最好？4大NG事項須避免，孕婦正確補充不可少！

葉酸 從備孕到哺乳都很重要，那葉酸到底是什麼呢，在備孕及懷孕中有著什麼樣的功能，哪些食物裡面含有葉酸？ ... 延伸閱讀：肌醇何時吃才有功效？

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