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一天服用5mg葉酸，劑量會不會太重?

大家都知道，孕婦要補充葉酸，但是，到底要補充多少呢？ 台灣衛生署的葉酸成人建議攝取量為0.4mg (400μg)，孕婦0.8mg( 800μg)，哺乳期為0,5mg(50.

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