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護理師來解答！孕期缺鋅、缺鈣、缺葉酸？怎麼吃怎麼補看這篇！

補充 鈣片是為了預防媽咪鈣質被寶寶吸收之後血鈣不平衡、骨質疏鬆、腳抽筋、牙齒鬆脫等狀況發生。 鈣質最佳代表食物：奶製品、小魚乾、核果類、深綠色蔬菜 ...

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