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想舒緩肩頸痠痛的文明病，熱敷、冰敷時機不同，你做對了嗎？

所以在脖子周邊熱敷不只可以放鬆頸部肌肉，也可以讓體感溫度上升，在冬天感覺比較不寒冷；而冷敷不只可以減緩落枕肌肉發炎的現象，也可以在悶熱的天氣中， ...

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