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[問題] 落枕導致肩膀及上背痠痛- 看板MuscleBeach

上網爬文似乎是因為前三天落枕， 以致其他肌肉要用比平常更大的力去支撐頭部？ 再者， 我上網看很多人說三天後要冰敷， 有些則說要熱敷？

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