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【友站連結】落枕頻繁發生？恐是這裡出了問題

冷敷、熱敷時間大不同. 若為第一次發生落枕，吳順堯醫師建議，針對這種急性的落枕可予以冰敷，時間約5分鐘左右，並搭配適度伸展，如是右上背僵硬頭痛，頭則要轉動到可 ...

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