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落枕要冰敷還是熱敷？醫：成因不同改善方式也不同 ... - 今健康

醫師進一步解釋，落枕確實可以以熱敷和伸展的方式改善，冰敷則不建議，但那是在經檢查後確認為單純的肌肉問題的前提之下進行；且伸展也應在肌肉發炎痙攣 ...

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