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晨起落枕了怎麼辦? 中醫師教你3招快速緩解脖子痠痛
中醫師周宗翰指出,落枕往往是長期肩頸周圍循環不佳產生的慢性勞損,而秋冬夜間溫度低,人在進入睡眠狀態後,會不由自主地調整自己的睡姿,睡覺時若頸肩部 ...
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