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落枕了，脖子是该多动还是不动？学好几招告别疼痛~ - 知乎

人在进入睡眠状态后，会不由自主地调整自己的睡姿，头部位置在枕头上若摆放不当，颈部就可能会长时间处于过度偏转的状态，导致肩颈部肌肉、韧带组织 一 ...

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