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落枕冰敷
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臺北市立萬芳醫院-委託財團法人臺北醫學大學辦理
落枕 主要是頸部維持同一姿勢不變,使頸椎兩側深層肌肉群,處於拉長狀態過久,導致頸部與肩膀部位肌肉拉傷,僵硬疼痛、無法轉動 ... 冰敷15至20分鐘。
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