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【落枕了怎麼辦？】物理治療師：用2種伸展運動 - 報橘

如果急性期頸部有發炎腫脹情形時，先冰敷減低發炎反應，之後再給予熱敷，放鬆緊繃的 ... 落枕會造成脖子、肩膀緊繃疼痛，該怎麼減少這種狀況的發生？

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