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落枕冰敷
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好痛,我的脖子落枕了!3招快速緩解落枕痛|MamiBuy編輯部
緩解落枕痛的3方法 · 1. 先冰敷、再熱敷:落枕初期先冰敷半天左右,過程中每10分鐘要休息一下。冰敷舒緩完接著再熱敷,可以疏通經絡、增加血液循環。 · 2.
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