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落枕冰敷
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落枕亂按摩、推拿恐會使症狀更惡化
落枕 的發生可不只是睡不好而已,還是身體發出的一大警訊,其實就是頸部肌肉 ... 林永上醫師表示,落枕發生的24到48小時之內,疼痛側邊可能會腫脹,這時候可以用冰敷。
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