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早餐「吃麵包」後總是昏昏欲睡？ 營養師：常見「這6種」熱量 ...

營養師分享市面上常見的6種麵包，熱量和碳水化合物都過高，早上食用的話，容易造成血糖大範圍變動。 ... 菠蘿麵包（熱量291大卡、39.7克碳水化合物）.

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