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在 菠蘿麵包熱量產品中有102篇Facebook貼文,粉絲數超過9萬的網紅營養師愛碎念-孫語霙營養師,也在其Facebook貼文中提到, 【這樣的早餐,你給幾分?】 今天收到一則私訊,是一位高中生傳來學校的營養早餐。 「請問這樣的早餐可以嗎?」。 我看了一下圖片內容,大吃一驚,原來高中生的學校提供的早餐是長這樣! 「這樣的早餐,給成長發育期的國高中生吃,當然不行呀!」 A.炒麵+薯餅+麥香紅茶 高油、蛋白質不足的組合 炒麵...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
菠蘿麵包熱量 在 邱婷婷 Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 18:27:28
(後面有個小孩手腳很忙🤣) 想想… 曾經有過離不開磅秤的日子也不是件壞事, 有時候會收到粉絲說: 「怎麼越吃越少了?」 「今天吃的比較少」 等等類似的問題,雖然婷婷有在運動, 但所謂的70%飲食30%運動,當然不可能每天都在過年都在爆食呀! 雖然現在已經拋開了餐餐都要磅秤的日子, 但大多時候,婷婷還...
菠蘿麵包熱量 在 蘿特 Instagram 的精選貼文
2020-05-02 20:41:40
為了吃一個菠蘿麵包 下班留下來運動 吃起來特別好吃也比較不那麼罪惡哈哈 #菠蘿麵包熱量真的很高 ========TAG======== #夢想健身 #dreamfitness #fitness #gym #fit #workout #bodybuilding #instafit ...
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菠蘿麵包熱量 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的精選貼文
2021-06-22 15:30:03【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
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這次能和雀巢鷹牌煉奶合作相當開心,鷹牌煉奶多年來一直都是冰箱裡的常駐食材,方便性太強大,例如:早餐的烤吐司、麵包...淋上煉奶就完成,附近早餐店的草莓果醬+煉奶,一直超熱賣的!煉奶加上紅茶,立馬變奶茶、氣炸饅頭淋煉奶,那香甜奶味無敵,還比油炸的少一大半熱量,夏天吃芒果剉冰時乾杯都直接帶整條煉奶到冰店去用力擠!^ ^
我們今天用煉奶做一道在茶餐廳裡常見的流沙西多士,一切開金沙四溢
的畫面太美了啦!
金沙醬作法不但簡單無添加,更能利用在其它的料理上哦!一定要在家做做看唷!
對了!別忘了參加「鷹牌煉奶料理煉習曲 – 實作料理抽時尚餐廚」活動,有機會得到Vermicular鍋子唷!
活動內容請參考
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菠蘿麵包熱量 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2014-03-27 16:16:29細小,是近年飲食界的大潮流。
迷你漢堡熱量減半,叫人吃得盡情,大受歡迎。
最多花款的,首推Rockabilly。
這間以搖滾樂為名的酒吧,風格頹廢,實質以精品啤酒搶客,半點不頹。
迷你漢堡有十多款,款款有性格。
Tony Montana是牛肉漢堡加Mozzarella cheese和辣肉腸。Moo Moo加菠蘿、薑和照燒汁,香甜中帶辛辣。
牛肉以外,還有豬腩、炸雞、炸魚漢堡。即叫即炸,新鮮香脆。
麵包由Classified供應,富牛油香。
小小一個,配手工啤酒,吃得精緻,是每日放工後對自己的犒賞。
迷你漢堡 $138/3件
Tips: 星期四光顧最抵。點杯生啤,即可獲贈迷你漢堡一件。
Special thanks: McSorley's Ale House
菠蘿麵包熱量 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【這樣的早餐,你給幾分?】
今天收到一則私訊,是一位高中生傳來學校的營養早餐。
「請問這樣的早餐可以嗎?」。
我看了一下圖片內容,大吃一驚,原來高中生的學校提供的早餐是長這樣!
「這樣的早餐,給成長發育期的國高中生吃,當然不行呀!」
A.炒麵+薯餅+麥香紅茶
高油、蛋白質不足的組合
炒麵本身在烹調中需要加入大量油脂,而薯餅是油炸的,澱粉吸油率又特別高,這一餐熱量估計近1000kcal左右,但蛋白質熱量卻極低,無法供應發育所需。
▸這樣改會更好:
炒麵+荷包蛋+無糖/低糖豆漿
B.肉鬆三明治+8顆水餃+冬瓜茶
高加工的組合。
雖然有肉鬆、火腿、絞肉(水餃內陷)等蛋白質來源,肉鬆與火腿皆為高鈉加工的食物,而餃子裡雖然有絞肉但一般來說多為餃子內餡多為肥肉居多。
▸這樣改會更好:
烤雞/鮪魚三明治+水餃6-8顆+紅茶拿鐵
C.起司蛋餅+巧克力厚片+米漿
高糖組合。
蛋餅、厚片、米漿三種食物來源都是澱粉,尤其是巧克力醬及米漿,往往加入大量精緻糖,這樣的早餐容易造成血糖波動大,導致精神不濟或專注力不佳的情形。
▸這樣改會更好:
起司蔬菜蛋餅+薏仁漿/豆漿
起司鮪魚厚片+鮮奶
D.皮蛋瘦肉粥+巧克力菠蘿麵包+麥香綠
一樣有過多精緻糖、蛋白質不足的問題。
▸這樣改會更好:
皮蛋瘦肉粥+荷包蛋+豆漿
全麥吐司麵包+茶葉蛋+鮮奶
平常很少接觸高中生、過去自己讀高中的時候也沒有住校,因此第一次看到高中宿舍提供的早餐,有大開眼界之感,雖然看似彭湃,但營養失衡的狀況也不算輕微,不知道大家怎麼看呢?
菠蘿麵包熱量 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
釋迦甜甜的
大家會想知道它熱量多高?
釋迦兩顆(熱量超過360大卡)
約等於半個牛腩燴飯便當
或是約一個手掌大小的菠蘿麵包
但比起菠蘿麵包
它相對擁有蛋白質、膳食纖維和高維生素C
所以不要一次吃超過一顆
其實還ok喔
https://reurl.cc/Rbnp86
菠蘿麵包熱量 在 Facebook 的最佳解答
久違的聚會❤️❤️❤️
上次見面已是一年八個月前!跟網課一樣誇張🤣
本來隔離完就要約,結果疫情+早產~現在都九月了
然後我跟小湘 x COBIE超好笑,沒見面的這段時間
我們都多了個嫩嬰!!!🤱🏻🤱🏻🤱🏻
揹著嫩嬰見面時我們都大笑出來
因為我們都沒見過彼此懷孕的時候,怎麼那麽幽默
疫情長到都可以搞出人命了🤣
更幽默的是沒嫩嬰的 黑松露&布布媽咪
她們也有寶包噢~植物寶包!🌱
只是她們聊的我們好難融入噢⋯
尤其關窗簾時窗簾去ㄌㄨ到她們的植物,還被唸了一下
說折到植物就像折到你嬰兒的手!
🦢⋯怎麼那麽驚悚😅
但我快笑死,好貼切的形容🤣🤣🤣
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然後中午吃到下午沒停過,熱量大爆發
中午先來個韓式炸雞、辣牛肉湯、辣炒年糕
Ubereat叫珍奶、菠蘿麵包,還有甜點跟生日蛋糕!
飽到我要炸裂~
因為都豪好吃!每個都不能放過😆
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跟好友聚會聊天就是開心,什麼都聊什麼都好好笑
能夠面對面互相攻擊,真是太舒壓了❤️❤️❤️
你們也跟朋友見面了嗎?是不是特別開心🥳
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