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以野跑的速度，認識淡蘭之美－四天三夜跑旅及補給規劃

第二種吃法是直接吃粉配水，配水的比例不變，我通常不會一次吃1包，會一次半包配125cc的水。 60b77849e9dcd087a7bfd4a66c9f08d3.jpg ...

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