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菜單研究所- #減脂餐#高蛋白雞肉豆腐煎餅 - Facebook

菜單研究所 · 1. 雞胸肉做成雞絞肉 · 2. 雞絞肉跟豆腐碎、雞蛋、蔥花混合，一點醬油、胡椒調味。 · 3. 捏成一球一球。 · 4. 熱鍋後兩面煎熟就完成✓.

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