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菇類食物是「體內清潔隊」 - 晨星健康網

食物纖維被攝取到體內後會在腸胃中被分解，以增加好菌來改善腸道內環境，並將多餘的脂肪以糞便的型態排泄出去。 簡單地說，菇類食物就是「體內清潔隊」，能將體內不必要的 ...

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